Разожрался, сил нет :(

Все обо всем. Обсуждение всего, что напрямую не относится к мотоциклам.
Правила форума
Правило номер один - никаких правил.*
Исключение из правила номер один: все, что по мнению администрации несовместимо с тематикой и политикой сайта, будет удаляться без обсуждения.

Разожрался, сил нет :(

Сообщение vv00dy » 09 фев 2010, 00:23

Разожрался я :(
прям обидно, вешу почки центнер, решил похудеть, купил абонемент в тренажерный зал что бы до лета влезть в экип :)
ну а если пойдет хорошо, то бросать уж не буду, и летом буду ходить.
собсно кто у нас тут есть занимающиеся в зала. у нас просто с тренером туго, есть один олень от которого толку просто ноль.

может у кого есть инфа о программах занятий, ну не направленных, а вообще общих хотя бы.
а то я конечно в зал то хожу, но хотелось бы по какой то конкретной программе заниматься, что бы результат был.
Или мож книжонку какю кто знает где можно эти программы посмотреть, ну типа какой тренажер сколько подходов, ну и прогрессия со временем занятий.
Аватар пользователя
vv00dy
Участник
 
Сообщений: 1140
Откуда: Город герой Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Мотоцикл: Птица в руках лучше всего
Имя: Кирилл




Re: Разожрался, сил нет :(

Сообщение Глебыч » 09 фев 2010, 08:12

в аську стучись с 9.30 до 18.00 )
Глебыч
 

Re: Разожрался, сил нет :(

Сообщение Ангел » 09 фев 2010, 10:15

Помимо тренировок подиетничать придеться тобишь правильно питаться , поменьше углеводов и вечером не хавать
Не жалуйтесь на судьбу , ей может тоже не очень с вами повезло...
Аватар пользователя
Ангел
Участник
отличник мотосезона 2011
отличник мотосезона 2010
 
Сообщений: 829
Откуда: Чехов
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Мотоцикл: Скаймекер
Имя: Сергей

Re: Разожрался, сил нет :(

Сообщение Plavnik » 09 фев 2010, 10:49

Вово, я вот в зал + бассейн + сауна регулярно хожу только вот нифига несбавляю вес, ибо есть меньше надо и строго определенную пищу
Холостого мужчину от женатого отличает не штамп в паспорте, а отметка о категории "А" в правах.

Dope Forever, Forever Loaded!
Аватар пользователя
Plavnik
Участник
 
Сообщений: 905
Откуда: Москва
Благодарил (а): 32 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Мотоцикл: Blackbird'01
Имя: Александр

Re: Разожрался, сил нет :(

Сообщение 25RUS » 09 фев 2010, 12:05

я думал что если штангу тягать то наоборот вес набираешь
вечером вместо ужина ходи в зал. скакалка, мешок, турник, брусья и бег \m/
25RUS
 

Re: Разожрался, сил нет :(

Сообщение Глебыч » 09 фев 2010, 12:13

щас искалечат парня народной медициной )
Глебыч
 

Re: Разожрался, сил нет :(

Сообщение Колян » 09 фев 2010, 12:28

На ночь не жрать .
Аватар пользователя
Колян
Участник
 
Сообщений: 989
Откуда: Msk.
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Мотоцикл: ARISTON
Имя: Коля(н)

Re: Разожрался, сил нет :(

Сообщение Ангел » 09 фев 2010, 13:45

Чтоб похудеть надо взять за основу три правила : Завтрак поплотней желательно с длиными углеводами тобишь овсянка и другие крупы они дадут инергию на целый день , обед поменьше а ужин за четыре не более часа до сна и желательно свежие овощи их можно хоть тазик съесть не поправишься и они пользу дадут так как служат природными антиоксидантами тока заправлять надо их маслом растительными а в идеале льяным и в некоем случае майонезом . Исключить из рациона короткие углеводы такие как хлеб сахар и не в коем случае макдональдс . Побольше аэробных упражнений в спортзале : бег , велосипед и так далее . Вообщем если интересно составлю тебе програму голодовки , пиши в личку . А так это в общих чертах
Не жалуйтесь на судьбу , ей может тоже не очень с вами повезло...
Аватар пользователя
Ангел
Участник
отличник мотосезона 2011
отличник мотосезона 2010
 
Сообщений: 829
Откуда: Чехов
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Мотоцикл: Скаймекер
Имя: Сергей

Re: Разожрался, сил нет :(

Сообщение 25RUS » 09 фев 2010, 13:56

Толстого мужика приговорили к казни на электрическом стуле, а он в него не влезает...
Посадили на диету - поправился на 10 кг. Стали давать только хлеб и воду - ещё 10 кг прибавил. Оставили одну воду - ещё плюс 10 кг.
Не выдержали:
- Да что ж ты гад, никак не худеешь то??
- Понимаешь... МОТИВАЦИИ нет...
25RUS
 

Re: Разожрался, сил нет :(

Сообщение 25RUS » 09 фев 2010, 14:02

и еще

Худеем за 20 дней. смешно!

Лучше всех про этот бизнес расскажет очевидец - обыкновенный хабаровский предприниматель Степан В. Когда я познакомился с ним прошлой осенью в одном из питерских ресторанчиков, он выглядел слегка упитанным гражданином весом под восемьдесят килограммов.


- Не поверишь, но в июле я весил все сто десять. Вес начал набирать в прошлом году и довольно резко. Зимой жена начала верещать - на кого ты похож, толстопузый и т.п. Я, конечно, пошел по нашим сибирским шарлатанам, все попробовал, а толку - шиш. В конце концов отвели меня в одну контору, скромно так называется - АОЗТ “***“. Тамошний директор, фигуристая такая мадам лет сорока, с ходу и говорит: “Мы беремся решить вашу проблему, но услуга дорогая и потребует от вас не только денег, но и времени - двадцать дней безвылазно в нашем пансионате. Если согласны - двадцать пять тысяч в кассу и с понедельника начинаем“. Я, разумеется, грубить ей начал: “По штуке за день, это что за пансионат, “Хилтон“ у нас в тайге построили? Спрашиваю, какие будут гарантии?“ Она отвечает: “По окончании курса встанете на весы. Если сбросите меньше двадцати килограммов, вернем все деньги и извинимся“. Я в контракте этот пункт действительно нашел - ну, и вписался в это дело. Так вот, я сбросил двадцать пять и до сих пор, по-моему, худею, очухаться не могу. Это же гестапо было, а не пансионат.


Привезли меня в спокойный такой особнячок о трех этажах, за высоким забором, отвели в холл, вручили карту магнитную и двери закрыли. В холле я провел часа два - ждал, когда кто-нибудь выйдет, пригласит на процедуры или еще куда. Не дождался, стал ломиться в первую попавшуюся дверь. Мужчина я не слабый, но там такая пружина была на двери, что я только за три приема туда втиснулся - это туалет оказался. Минут десять я из него выбирался, смотрю в холле уже народ околачивается, человек семь мужиков. Познакомились - тоже подопытные, как они себя тут называли, лечиться приехали. Объясняют - обед у нас сейчас будет, но не для всех, а для тех, кто свою карту магнитную вон в ту щелочку на потолке вставит. У меня глаза на лоб полезли - возле каждой щелочки канат висит, метров десять, не меньше. Я последний раз по канату в шестом классе лазал. Кричу, мужики, слазайте кто-нибудь за меня, я в долгу не останусь, в городе расплачусь. А мне сурово так отвечают - мы и сами люди не бедные, да тут везде видеокамер понатыкано. Если ты кому-нибудь так удружишь, оставят на сутки вообще без жратвы, хоть потом ты по канату излазаешься весь, как макака. И полезли себе - бодро так, чуть не с песнями. В этот день пообедать мне не удалось. Зато файв-о-клок я честно отработал - вставил карточку в поганый тренажер и выжал двести раз по семьдесят кило. Тренажер мне выдал еще карту, одноразовую, которую полагалось совать в кормушку на втором этаже. Как я туда добирался, это, кстати, отдельная история. Все двери в этом пансионатике имели пружины вроде амортизаторов “КамАЗа“ - ходить можно было только парами, иначе не открыть. Лестницы - это вообще атас, через ступеньку - дырка, прыгать надо. Ну и вообще, приколов там немало. А самый прикол начинался по вечерам. Скукотища, ни книжек, ни журналов, но в холле есть телевизор. Но он, сволочь, работает только от велотренажера, динамо там подключено, электроэнергию вырабатывать. И крутить надо шустро, нормальный человек минут десять выдерживает и падает. И вот, чтобы вечером хотя бы новости посмотреть, мы там накручивали по очереди, как идиоты. И не дай бог, хороший боевичок в анонсе пообещали, да еще двухсерийный - крутили до посинения.


Короче, когда нас забирать приехали, мы водителя чуть не грохнули прямо в автобусе. Пожалели, правда, он кричал, что человек он посторонний, к этому концлагерю отношения не имеет. А в контору приехали, хозяйка нам говорит: “Вставайте на весы, толстопузые“. Я взвесился и ахнул - двадцать пять за двадцать дней. И знаешь, так они меня там приучили - не могу без зала, два-три раза в недельку на тренажеры сам бегаю. Как мартышка, ей-богу.
25RUS
 

След.

Вернуться в Колонка vv00dy

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 12